ब्रह्माकुमारीज तमिलनाडु द्वारा डिजिटल वेलनेस को बढ़ावा देने के लिए कार्यक्रम

17 से 19 मई तक हैप्पी विलेज रिट्रीट सेंटर में आयोजित सफल डीवेल एंबेसडर प्रशिक्षण कार्यक्रम का सारांश साझा करते हुए खुशी हो रही है। ब्रह्माकुमारीज तमिलनाडु जोन द्वारा आयोजित इस गहन तीन दिवसीय कार्यक्रम का उद्देश्य 125 राजयोग शिक्षकों और प्रतिभागियों को डिजिटल वेलनेस को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक कौशल और ज्ञान से लैस करना था।

कार्यक्रम की मुख्य विशेषताएं:

पहला दिन: बीके स्वर्णलक्ष्मी के नेतृत्व में उद्घाटन, जिसमें एक शांतिपूर्ण समारोह और बीके बीना जी, बीके मुथुमणि जी, बीके देवी जी और बीके बालकिशोर जी जैसे सम्मानित अतिथियों द्वारा व्यावहारिक संबोधन शामिल थे। शाम को बीके प्रथ्यूषा के साथ एक वीडियो चर्चा हुई।

दूसरा दिन: शुरुआती ध्यान और योग सत्र के बाद बीके बालकिशोर जी द्वारा डिजिटल वेलनेस की मूल बातें, मस्तिष्क स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य और विशेष विषयों पर प्रशिक्षण दिया गया। आकर्षक गतिविधियों में ध्यान और एकाग्रता अभ्यास, न्यूरोबिक व्यायाम, आत्म-चर्चा और डिजिटल डिटॉक्स शामिल थे।
तीसरा दिन: व्यसन और व्यसन मुक्ति, डिजिटल वेलनेस तकनीक और पैनल चर्चा पर निरंतर ध्यान केंद्रित किया गया। समापन समारोह में बी.के. बीना जी और भाई डॉ. वेलराज, अन्ना विश्वविद्यालय के कुलपति की शुभकामनाएँ, प्रतिभागियों की प्रतिक्रिया और बी.के. गायत्री द्वारा धन्यवाद ज्ञापन शामिल था।

कार्यक्रम ने प्रतिभागियों को प्रभावी डिजिटल वेलनेस राजदूत बनने के लिए सफलतापूर्वक सशक्त बनाया, जो अपने समुदायों में एक संतुलित डिजिटल जीवनशैली को बढ़ावा देने के लिए तैयार हैं। उपस्थित लोगों को "अपनी एकाग्रता कैसे सुधारें" पुस्तक और डिजिटल वेलनेस शिक्षार्थी मैनुअल प्राप्त हुआ।