आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव होना एक आम बात है हां ये अलग बात है किसी को ज्यादा और कम हो सकता है लेकिन यदि तनाव लगातार रहने लगे तो वह डिप्रेसन में बदल जाता है आौर डिप्रेसन जिसे हो जाए उसकी जिंदगी एकदम नीरस हो जाती है व्यक्ति में जीने की चाह धीरे-धीरे खत्म होने लगती है वह भगवान से सिर्फ मुक्ति की कामना करने लगता है, तनाव की ऐसी स्थिति में जूझ रहे लोगो को मुक्ति की जगह जीवन में रहते तनाव से मुक्ति दिलाने के लिए दिल्ली के एमसीडी ग्राउण्ड में मुनिरका सेवाकेंद्र द्वारा तनाव मुक्ति विषय पर कार्यक्रम का आयोजन किया गया।
आईए आपको दिखाते हैं कार्यक्रम में तनाव से मुक्ति के लिए संस्थान के वरिष्ठ सदस्यों ने किन बातों की ओर लोगो का ध्यान खिचवाया।