हम परिस्थितियों को कंट्रोल नहीं कर सकते हैं लेकिन हम अपने मन में उठने वाले भय, चिंता व नकारात्मक विचारों को ज़रूर कंट्रोल कर सकते हैं ये उदाहरण के द्वारा समझाने का प्रयास किया दिल्ली के डेरावाल नगर सेवाकेंद्र से जुड़ी गिनीज़ बुक रिकॉर्ड होल्डर बीके अदिति सिंघल ने बीके अदिति ने ऑनलाइन राजयोगा मेडिटेशन कोर्स के दौरान विचारों का शरीर, मन व पदार्थों पर पड़ने वाले प्रभाव की सुंदर जानकारी दी।